Это будет понятно сразу же после каждой встречи. Если мы решаем вашу проблему или задачу, открывая сокрытое, в краткосрочной терапии, то вы узнаете про себя что-то новое, переработаете массу чувств и сомнений за эту встречу. Примите решение, либо же отложите принятие решений и перемены со спокойной душой. Внутренний конфликт будет виден, понятен и у вас будут инструменты, чтобы реализовать нужное вам действие в жизни.
Новые иные чувства и сомнения могут и прийти, особенно, если мы в долгосрочной терапии встречаемся с вашими личностными особенностями и триггерами вашей психики. Человек - это не пустой сосуд, это полный внутренних пружин сложный организм, психические процессы идут непрерывно, и это прекрасно.
Я думаю, что бОльшая осведомленность о себе, большая свобода и спонтанность в жизни, чем ранее - это признаки хорошо идущей терапии.